Отель
Программа WeBalance de Barceló Hotel Group
WeBalance — это инновационная программа оздоровления, созданная для наших гостей, которая поможет вам обрести равновесие до, во время и после путешествия. Чтобы каждый мог пройти этот путь в своем темпе, мы совместно со специалистами разработали комплексный план с уникальными и персонализированными программами, которые способствуют активному, здоровому и сбалансированному образу жизни. Все программы разработаны с практическим, увлекательным и реалистичным подходом.
Мы сопровождаем своих гостей на их пути к равновесию, помогая им чувствовать себя лучше как душевно, так и физически. Принцип, основанный на учениях Джозефа Х. Пилатеса, который утверждал, что физическое здоровье является первым условием счастья.
Программа доступна в отелях и в приложении Barceló Hotel Group.
WeBalance: отели, где вы почувствуете себя хорошо
Программа путешествия, которую можно реализовать до, во время или после пребывания в наших отелях благодаря удобному цифровому и интерактивному формату.
Продолжить читать
План состоит из видеоуроков с упражнениями, разработанными на основе таких техник, как пилатес, йога, калистеника, силовые упражнения, функциональные движения, фитнес, метод баре или бег, в сочетании с правильным питанием, гидратацией и отдыхом в соответствии с рекомендациями отелей Barceló Hotel Group.
Читать меньше
Исидоро де ла Крус, холистический коуч Barceló Hotel Group
Исидоро де ла Крус — персональный тренер, эксперт по пилатесу и консультант по вопросам здоровья и благополучия. Ученик известного гуру пилатеса Гидеона Аврахами, имеет степень в области классического танца, специалист по общей физической подготовке и реабилитации; его практика охватывает такие дисциплины, как пилатес на матах, калистеника, йога и фитнес.
Продолжить читать
Его тренировки разработаны для разных аудиторий, патологий и специфических потребностей, являясь идеальным дополнением к здоровому и сбалансированному образу жизни, независимо от исходной физической подготовки каждого человека.
Читать меньше
Покой и дыхание
Сохранение спокойствия и равновесия мышления имеет основополагающее значение для крепкого здоровья. С помощью простых упражнений мы можем научиться расслабляться, правильно дышать и повышать самооценку, что способствует улучшению самочувствия.
ТЕЛО
Питание и подвижность
Понимать, слушать и любить свое тело — один из секретов счастья. Благодаря уходу за собой, сбалансированному питанию и активному образу жизни мы помогаем иммунной системе и метаболизму работать лучше и встречать каждый день с зарядом положительной энергии.
ДУХ
Медитация и позитивное мышление
Современный ритм жизни не позволяет нам испытывать чувства, которые являются ключевыми для полноценной жизни, такие как покой, удовлетворение или внутреннее равновесие. Поэтому программа рассматривает мысли и эмоции как основы здоровья и благополучия человека.
