Hotel
Programa WeBalance do Barceló Hotel Group
WeBalance é um programa de bem-estar inovador criado para os nossos hóspedes, com o qual pode encontrar o equilíbrio antes, durante e depois da viagem. Para que cada pessoa possa percorrer o caminho ao seu próprio ritmo, criamos em conjunto com especialistas um plano holístico com experiências únicas e personalizadas que contribuem para um estilo de vida ativo, saudável e equilibrado. Sempre com uma abordagem prática, tranquila e realista.
Acompanhamos os nossos hóspedes no seu caminho rumo ao equilíbrio, ajudando-os a sentirem-se melhor por dentro e por fora. Um princípio baseado nos ensinamentos de Joseph H. Pilates, que afirmava que a saúde física é o primeiro requisito para a felicidade.
O programa encontra-se disponível nos hotéis e na app do Barceló Hotel Group.
WeBalance: hotéis para sentir-se bem
O programa de viagem que pode ser realizado antes, durante ou depois da estadia nos nossos hotéis, graças a um formato digital e interativo prático.
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O plano consta de tutoriais em vídeo com exercícios concebidos com base no uso de técnicas como Pilates, yoga, calistenia, exercícios de força, movimentos funcionais, fitness, método Barre ou running; combinados com uma nutrição adequada, hidratação e descanso através das propostas oferecidas pelos hotéis do Barceló Hotel Group.
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Isidoro de la Cruz, Holistic Coach do Barceló Hotel Group
Isidoro de la Cruz é Personal Trainer, especialista em Pilates e consultor de bem-estar. Discípulo do reconhecido guru do Pilates Gideon Avrahami e licenciado em dança clássica, é especialista em Condicionamento Físico Geral e reabilitação, e a sua prática inclui disciplinas como o Pilates Mat, o yoga ou o fitness.
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Os seus treinos adaptam-se a diferentes públicos, patologias e necessidades específicas, sendo o complemento perfeito para um estilo de vida saudável e equilibrado, independentemente da condição física inicial de cada pessoa.
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Descanso e respiração
Manter a mente descansada e em equilíbrio é fundamental para desfrutar de uma boa saúde. Por meio de exercícios simples, podemos aprender a relaxar, a respirar corretamente, e a aumentar a nossa autoestima, contribuindo para a melhoria do nosso bem-estar.
CORPO
Nutrição e movimento
Entender, ouvir e amar o nosso corpo é um dos segredos da felicidade. Com rotinas de autocuidado, uma nutrição equilibrada e uma vida ativa, estaremos a ajudar o sistema imunitário e o nosso metabolismo a funcionarem melhor e a encarar o dia com energia positiva.
ESPÍRITO
Meditação e pensamento positivo
O ritmo da vida atual impede-nos de experimentar sensações essenciais para viver plenamente, como a paz, a satisfação ou a harmonia interior. Por isso, o programa trata os pensamentos e as emoções como pilares na saúde e no bem-estar das pessoas.
