Hotel
Il programma WeBalance del Barceló Hotel Group
WeBalance è un innovativo programma benessere creato per i nostri ospiti, affinché possano ritrovare l'equilibrio prima, durante e dopo il viaggio. Per aiutare ogni persona ad affrontarlo in base al proprio ritmo, abbiamo elaborato, insieme a degli esperti, un piano olistico con esperienze uniche e personalizzate che contribuiscono ad uno stile di vita attivo, sano ed equilibrato, sempre con un approccio pratico, divertente e realistico.
Accompagniamo i nostri ospiti nel loro percorso verso l'equilibrio, aiutandoli a sentirsi meglio dentro e fuori. Un principio basato sugli insegnamenti di Joseph H. Pilates, il quale sosteneva che la salute fisica è il primo requisito per la felicità.
Il programma è disponibile negli hotel e sull'app del Barceló Hotel Group.
WeBalance: hotel dove sentirsi bene
Il programma di viaggio può essere realizzato prima, durante e dopo il soggiorno nei nostri hotel, grazie ad un pratico formato digitale interattivo.
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Il piano è costituito da alcuni video tutorial con esercizi pensati in base all'utilizzo di tecniche quali il pilates, lo yoga, il calisthenics, gli esercizi di forza, i movimenti funzionali, il fitness, il metodo Barre ed il running, abbinati ad un'alimentazione, un'idratazione ed un riposo adeguati attraverso le proposte fornite dagli hotel del Barceló Hotel Group.
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Isidoro de la Cruz, Holistic Coach del Barceló Hotel Group
Isidoro de la Cruz è un personal trainer, esperto di pilates e consulente di benessere. Discepolo del famoso guru del pilates Gideon Avrahami e diplomato in danza classica, è specializzato in preparazione fisica generale e riabilitazione e la sua pratica comprende discipline come il pilates mat, il calisthenics, lo yoga ed il fitness.
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I suoi allenamenti si adattano a vari tipi di pubblico, a diverse patologie ed a varie esigenze specifiche, rappresentando il complemento perfetto per uno stile di vita sano ed equilibrato, indipendentemente dalle condizioni fisiche di partenza di ciascun individuo.
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Riposo e respirazione
Mantenere la mente riposata ed in equilibrio è fondamentale per godere di una buona salute. Attraverso alcuni semplici esercizi possiamo imparare a rilassarci, a respirare correttamente e ad aumentare la nostra autostima, contribuendo ad un maggior benessere.
CORPO
Alimentazione e movimento
Comprendere, ascoltare ed amare il nostro corpo è uno dei segreti della felicità. Attraverso abitudini che riguardano la cura di se stessi, un'alimentazione equilibrata ed uno stile di vita attivo, aiuteremo il sistema immunitario ed il metabolismo a funzionare meglio e ad affrontare la giornata con un'energia positiva.
SPIRITO
Meditazione e pensiero positivo
Il ritmo della vita odierna ci impedisce di provare sensazioni che sono essenziali per vivere appieno la vita, come la pace, la soddisfazione e l'armonia interiore. Per questo motivo, il programma considera i pensieri e le emozioni come pilastri della salute e del benessere delle persone.
